Deliciosa receta de batido perfecta para preparar paquetes para congelar. Las propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias de sus ingredientes lo hacen ideal para cualquier dieta de pérdida de peso.
Batido anti-inflamatorio desintoxicante
Raciones: 1 persona
Equipo necesario
- Licuadora o trituradora
Ingredientes
- 1 taza mango picado congelado
- 1/2 taza ramilletes de coliflor congelados
- 1 plátano en rodajas
- 1 trozo jengibre fresco pelado
- 1 trozo cúrcuma fresca pelada
- 1 taza leche de almendra
- 1/2 taza agua
- Canela al gusto
- Pimienta al gusto
Elaboración paso a paso
- Poner todos los ingredientes en una bolsa hermética apta para el congelador, excepto la leche y el agua, y exprimir todo el aire.
- Congelar hasta un mes.
- Cuando estés listo para licuar, pon los ingredientes en la licuadora, añade agua y leche y licua hasta que esté cremoso.
- Si lo deseas, puedes dejar la pimienta y la canela fuera del paquete para el congelador y añadirlas durante la mezcla.
