Aquí te traigo una receta de smoothie con ingredientes que son muy adecuados para el almacenamiento en la nevera:
Batido Verde Saludable
Raciones: 1 persona
Equipo necesario
- Licuadora o trituradora
Ingredientes
- ½ taza col rizada congelada
- ½ taza espinacas congeladas
- ½ taza tomates cherry o ½ de un tomate grande
- ½ taza apio en cubitos congelado
- ¼ cucharadita rábano picante
- 1 pizca pimienta de cayena
- 1 pizca pimienta negra
- ½ Limón
- ½ taza de agua
- 2-5 cubos de hielo
Elaboración paso a paso
- Añadir todos los ingredientes excepto el limón, agua y cubitos de hielo a la licuadora.
- Mezclar por poco tiempo hasta que se integren los ingredientes.
- Exprimir el jugo del limón, agregar el hielo y el agua y licuar hasta alcanzar una consistencia suave.
