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Sopa picante de calabaza, zanahoria y jengibre
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Tiempo de preparación
10
minutos
min
Tiempo de cocción
40
minutos
min
Tiempo total
50
minutos
min
Plato:
Sopa
Cocina:
Mediterránea
Keyword:
calabaza, jengibre, picante, sopa, zanahoria
Servings:
4
personas
Equipo necesario
Licuadora o trituradora
Sarten grande
Ingredientes
1
calabaza grande
pelada y cortada en trozos
4
zanahorias
peladas y picadas
1
cucharada de jengibre fresco
pelado y rallado
1
cebolla blanca mediana
picada
1
diente de ajo
machacado
240
ml
leche de coco
Una pizca grande de chile en polvo
Una pizca grande de comino
1
cucharada
aceite de oliva
570
ml
caldo de pollo o de verdura
Pimienta negra molida
para sazonar
Cilantro finamente picado
para adornar
Elaboración paso a paso
Calentar el aceite en una sartén.
Reogar las cebollas, la calabaza, el ajo y el jengibre hasta que las cebollas se ablanden.
Agregar las especias y freír por un minuto.
Poner en una sartén con las zanahorias y verter el caldo por encima.
Dejar hervir y luego cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos.
Añadir la leche de coco y calentar por otros 5 minutos.
Retirar del fuego y verter en la jarra de la licuadora.
Licuar hasta que esté suave.
Espolvorear por encima del cilantro fresco picado y servir.